Coachez vos émotions

“La qualité de votre vie dépend de la qualité de vos émotions”

Apprendre à gérer ses émotions, c’est bien, mais connaître ce qui les déclenchent, c’est la clé ! Elles sont votre GPS intérieur !

PROGRAMME

Lors de cet atelier’formation, vous découvrez les raisons inconscientes qui déclenchent vos états émotionnels, tels que la frustration, la colère, la jalousie, la peur, la tristesse… En accédant à cet espace invisible de vous-même, vous conscientisez la raison sous-jacente de cette émotion et trouvez le chemin pour vous en délivrer.  

1) Une partie théorique pour comprendre le pourquoi du comment …

– La biochimie des émotions, comment se déclenchent-t-elles et pourquoi ? 
– Quel est leur impact sur ma santé et mon bien-être émotionnel ?
– Pourquoi apprendre à les gérer est souvent inefficace ? Et comment sortir d’un état émotionnel intense en quelques secondes ?
 

2) Une partie pratique et ludique

– Découvrir vos émotions en images pour dévoiler l’expérience qui les conditionne 
– Vocabulaire interne, changer de mot pour changer d’émotion
– Déjouer les pièges et changer sa physionomie pour changer d’état émotionnel

  Bonus :  Comment utiliser vos émotions pour atteindre plus rapidement vos objectifs avec l’apport des neurosciences ? 

Dates & Lieux 

2021
(les dates sont susceptibles de changer en fonction de la situation sanitaire)
14h – 17h30 : Nyon: 4 juin, 20 juin, 17 juillet

Valeur : 85.-

Online, via Zoom (6 personnes max), uniquement la partie no 2.
11h30 – 14h00 : 14 mai, 21 mai
14h00 – 16h30 : 15 mai
19h00 – 21h30 : 20 mai, 2 juin

 Valeur : 65.-