Ah mes émotions ! 

“La qualité de votre vie dépend de la qualité de vos émotions”

Vouloir apprendre à gérer ses émotions, c’est souvent le parcours du combattant, n’est-ce pas ? Par contre comprendre et connaître ce qui les déclenchent, c’est la clé ! Les émotions sont des messages et reflètent ce que vous vivez intérieurement.  Elles sont votre GPS intérieur !

PROGRAMME

Lors de cet atelier’formation, vous découvrez les raisons inconscientes qui déclenchent vos états émotionnels, tels que la frustration, la colère, la jalousie, la peur, la tristesse… En accédant à cet espace invisible de vous-même, vous conscientisez la raison sous-jacente de cette émotion et trouvez le chemin pour vous en délivrer.  

1) Une partie théorique pour comprendre le pourquoi du comment …
– La biochimie des émotions, comment se déclenchent-t-elles et pourquoi ? 
– Pourquoi apprendre à les gérer est souvent inefficace ?
– Quelle différence entre émotion et sentiment ?
– Quelles influences ont-elles sur votre santé et votre bien-être ? 

2) Une partie pratique et ludique
– Découvrir vos émotions en images pour dévoiler l’expérience passée qui les conditionne 
– Comprendre le message de cette émotion et son lien avec vos croyances, pensées et dialogue intérieur
– L’état d’urgence : comment déjouer les pièges et changer sa physionomie pour changer d’état émotionnel 

Dates & Lieux 

2023, 09h30 – 17h00
Nyon: 14 juillet, 5 août,  20 août, 7 septembre, 8 décembre, 16 décembre, 28 décembre

Valeur : 150.-